Párkapcsolat – Kommunikáció -2
Amikor azt mondod a párodnak, hogy „nem megyünk a hétvégén anyádhoz” és erre ő egy hümmögéssel reagál, ez a tipikus „nem beszéltük meg” eset.
Címkearchívumok: mentálhigiénés támogatás
Személyiségfejlesztés
Hogyan lehet a személyiséget fejleszteni? Ezt én három részre osztanám. Az első része nem egy tudatos cselekvés, de azáltal, hogy vagyunk, létezünk, interakciókba lépünk más emberekkel, dolgozni járunk, tanulunk, akarva, akaratlanul fejlődik a személyiségünk. Ennél kicsit hatásosabb a második része: tudatosan foglalkozom vele: önismereti tréningre, csoportra járok, előadásokat hallgatok, olvasok a témában és ezeket igyekszem … Személyiségfejlesztés bővebben…
Hivatás, pályaorientáció
mikor megkértem őket, hogy mondjanak magukról 5 pozitív tulajdonságot, a legtöbbjüknek nem ment. (Neked Kedves Olvasó sikerül magadról 5 pozitív tulajdonságot felsorolni?)
Kiegyensúlyozott harmonikus élet alapjai
Mi az a két terület, ami akár tudatosan, vagy tudattalanul, de mindenki életében ott van, és fontos ahhoz, hogy egy kiegyensúlyozott, harmonikus, boldog életet éljünk? Az egyik ilyen terület, a személyiségünk fejlődése, mely hozzájárul, ahhoz, hogy kiegyensúlyozott, önmagunkkal és a környezetünkkel teljes összhangban tudjuk élni az életünket. Itt most nem a „fogadd el önmagad olyannak … Kiegyensúlyozott harmonikus élet alapjai bővebben…
Párkapcsolat – Kommunikációs problémák – 1
Ki ne emlékezne még arra az időszakra, mikor megismerkedett élete párjával és órákon át beszélgettek az élet nagy dolgairól.
Szereptorta – önismereti feladat
Hoztam egy önismereti feladatot mára: 1. Írd fel egy papírra a szerepeidet. 2. Mennyi szerepet írtál fel? 3. Melyik szereped fontos? (Ha több is, rangsorold őket.) 4. Van olyan szerep, melyet szeretnél elhagyni? 5. Melyik szerepek adnak számodra erőt? 6. Melyik szerep az, amelyik most hiányzik, mert nem része az életednek? 7. Készíts két szereptortát: … Szereptorta – önismereti feladat bővebben…
Család fekete bárányai
Egyik nap pont arról beszélgettem egy kedves ismerőssel, hogy a legtöbb családban van egy fekete bárány. Őrájuk általában a család többi tagja „csúnyán néz”, kirekeszti, lenézi. Ugyanakkor Hellinger felismerte, hogy a családnak van egy lelkiismerete, mely mindig és mindenkor az egyensúlyra törekszik. Tehát, ők nem a család fekete bárányai, hanem elengedhetetlenül fontos kellékei a családi … Család fekete bárányai bővebben…
„Akkor leszek boldog, ha…”
Gyakran felmerülő problémakör: „Akkor leszek boldog, ha lesz párkapcsolatom.” Van egy rossz hírem. Ha önmagaddal nem vagy boldog, akkor párkapcsolatban sem leszel boldog. „Miért?” teszik fel rögtön a kérdést. A válasz nagyon egyszerű, gondolj bele, jelenleg a boldogsági tartályod 60%-os (vagy kevesebb). Jön veled szembe egy 100%-os boldogsági tartályos személy. Neked ő valószínű nagyon szimpatikus … „Akkor leszek boldog, ha…” bővebben…
Párválasztás – Kit választunk? Hasonló a hasonlót vonzza?
Egy jó párkapcsolat esetén azonos szinten lévő önértékelésű és önismeretű személyt választunk.
Az élet megsegít? Vagy mégsem?
Az előző posztjaimban érintettem a munka-módszereimet, gondolkodásmódomat. Ha emlékeztek írtam, ezt a mondatot: „az élet megsegít”. De mi van, akkor, ha azt érzed, folyton gátolva, kigáncsolva vagy, az élet, nemhogy nem segít, hanem éppen gátol? Bármilyen hihetetlen, de akkor is éppen segítene szeretne. Jelzi, hogy az az irány nem megfelelő számodra, keress másikat. Érdemes végiggondolni, … Az élet megsegít? Vagy mégsem? bővebben…