Önismeret, személyiségfejlesztés része a múlt, mely meghatározza a jelent és alakítja a jövőt. Ezért, ma egy olyan feladatot hoztam, melyből ránézhetünk, hogy milyen minták határozzák meg a mindennapokat. Viszont ma csak a feladat első részét osztom meg: Fejezd be a mondatokat, és jó lenne, ha le is írnád őket: A pénzről azt gondolom, hogy ….. … Önismereti feladat – 3 bővebben…
…érdemes végiggondolni azt, hogy szüleink, nagyszüleink (ha ismertük őket akár a dédszüleink) hogyan viselkedtek egy-egy veszteséges helyzetben….amit a külvilág tapasztal nem feltétlen a valóság, mert hány, de hány szülő mutatja magát erősnek a gyermek előtt, majd magára maradva sír, zokog, összeomlik lelkileg.
A nyugtázás arra reakció, hogy az információ átjutott. Pl: értem. Gondold végig a legutóbbi vitátokat, amikor két ellentétes véleményen voltatok. Hányszor szóltatok közbe és hányszor nyugtáztátok azt, amit a másik mond? Na ugye, hogy ugye?
Boldogok nem attól leszünk, hogy párkapcsolatban élünk, vagy gyermeket vállalunk. Boldogok attól leszünk, ha önmagunkkal szemben ön-azonosan éljük az életünket
ha ezt egy képpel szeretnénk megmutatni, akkor először beborít mindent a fekete fájdalom, mint árvíz esetén, ahogy a folyó kilép a medréből és mindent eláraszt, majd az élet többi területe szépen segít abban, hogy ez a fekete fájdalom visszahúzódjon a saját kis területére, mint ahogy a folyó is visszahúzódik, miután lement az ár, s folyik tovább a saját medrében.
Tehát ha belegondolunk a közbeszólás az, amikor megyünk-megyünk az autóval, majd hoppá elénk került egy pad, neki megyünk, elütjük, lefullad az autó és megtörik az eleje.
Mikor hallottad utoljára a falevelek hullását? Mikor álltál meg megfigyelni, hogy hullanak le a levelek, járnak táncot a levegőben és esnek a földre? Mikor hallottad utoljára a szél suhogását a fák lombjai között?
Ebben van egy kettősség, ami két síkon mozog: az egyik, az érzelmi szint, azaz a szívünk, és van a racionális szint, azaz az agyunk. Az agyunk érzelmek nélkül képes tovább menni és csinálni a dolgokat, viszont a szívünknek érzelmileg meg kell élnie a veszteséget
Ha épp nem a jelenben vagyunk, akkor agyunk merre kalandozik? Hát a jövőn aggódik, ábrándozik, feladatokat listáz, vagy a múlton rágódik, nosztalgiázik. Hogyan is tudjuk visszaterelni a jelenbe?
Rohanó napjainkat lassítani kellene, ez a gyakorlat segíti a befelé fordulást azaz az önmagunkra való figyelést és a pillanat megélését.