Ne csak nézz, láss is!
Mikor hallottad utoljára a falevelek hullását? Mikor álltál meg megfigyelni, hogy hullanak le a levelek, járnak táncot a levegőben és esnek a földre? Mikor hallottad utoljára a szél suhogását a fák lombjai között?
admin összes bejegyzése
Mi segítheti a gyászfolyamatot? – 3 – Türelem magunkkal szemben és a környezetünkkel szemben
Ebben van egy kettősség, ami két síkon mozog: az egyik, az érzelmi szint, azaz a szívünk, és van a racionális szint, azaz az agyunk. Az agyunk érzelmek nélkül képes tovább menni és csinálni a dolgokat, viszont a szívünknek érzelmileg meg kell élnie a veszteséget
Párkapcsolat – Kommunikáció – 4.
Ha épp nem a jelenben vagyunk, akkor agyunk merre kalandozik? Hát a jövőn aggódik, ábrándozik, feladatokat listáz, vagy a múlton rágódik, nosztalgiázik. Hogyan is tudjuk visszaterelni a jelenbe?
Önismereti feladat – 2
Rohanó napjainkat lassítani kellene, ez a gyakorlat segíti a befelé fordulást azaz az önmagunkra való figyelést és a pillanat megélését.
Mi segítheti a gyászfolyamatot? – 2 –
A gyászolás fontos szabálya, hogy csak olyat tegyünk meg, ami jó érzéssel tölt el. […]Mert óva intek mindenkit, hogy gyászolás közben azért tegyen meg ezt vagy azt, mert a környezet ezt várja el.
Párkapcsolat – Kommunikáció – 3.
Kedves Olvasó, történt már veled olyan, hogy párod elkezdett valamit mesélni, de te közben azon gondolkodtál, vajon biztos jól csináltam meg a leadott határidős munkát?
Önismereti feladat
Mennyire ismered saját magad? Őszintén válaszolj a kérdésekre!
Mi segítheti a gyászfolyamatot?- 1 – Rituálék
Ez nem azt jelenti, hogy ezeket az ünnepeket egyedül kell mindenképpen végigcsinálnia, természetesen a család, barátok, rokonok vele lehetnek, de az biztos, hogy onnantól kezdve egy másmilyen ünnep lesz. Nem jobb, nem rosszabb, csak más.
Párkapcsolat – Kommunikáció -2
Amikor azt mondod a párodnak, hogy „nem megyünk a hétvégén anyádhoz” és erre ő egy hümmögéssel reagál, ez a tipikus „nem beszéltük meg” eset.
Személyiségfejlesztés
Hogyan lehet a személyiséget fejleszteni? Ezt én három részre osztanám. Az első része nem egy tudatos cselekvés, de azáltal, hogy vagyunk, létezünk, interakciókba lépünk más emberekkel, dolgozni járunk, tanulunk, akarva, akaratlanul fejlődik a személyiségünk. Ennél kicsit hatásosabb a második része: tudatosan foglalkozom vele: önismereti tréningre, csoportra járok, előadásokat hallgatok, olvasok a témában és ezeket igyekszem … Személyiségfejlesztés bővebben…